блог [коноров федор]

Здесь мой краткий отклик.

Во-первых - спасибо всем кто приехал! это было непросто, но это того стоило!
Еще... спасибо - Лене, Кате, Тане! С Вами было так интересно и уютно вместе работать!

и еще... лирическое...

Восемь часов на самолете, ожидание в аэропорту, автобус с «упрощенной» системой кондиционирования. На горной дороге, где-то на пятом часу путевого транса, кто-то подбадривая нас сказал – «Там - край мира». Видимо в тот момент, мое сознание, болтающееся между часовыми поясами и догоняющее мое тело, восприняло это буквально, - перед глазами появилась картина – пляж, полоса моря, а затем край…

Мы прибыли на место ночью и сразу встретили воздух. Его можно было трогать, брать в руки, очень хотелось отсыпать в карман и спрятать. Вкусный и густой, настоян на травах, чуть-чуть морской соли, щипотка водорослей. Надо было все-таки привезти пару литров в Москву…

В темноте ничего не видно. Местные с фонариками. В их лучах заметно, что мимо пробегают маленькие фанерные домики и останавливаются прямо у океана, - в 20-30 метрах от воды. Стремительно селимся и, конечно, сразу же лезем купаться под звездами.

Утро. Мы находимся в бухте «Преображение», на турбазе, между океаном и заповедной тайгой. В тайге ходит тигр, на территории турбазы летают бабочки величиной с ладонь, паук выползший из детской книжки с выразительными ногами и большой попой плетет паутину - метр в диаметре.

В столовой вкусно кормят и очень нам радуются. Повар Александр через несколько дней принесет нам сырых гребешков пойманных в бухте. Мы съедим их, очень быстро махая палочками, окуная мякоть в соевый соус с васаби.

Участники шатла плавают на лодке, ставят сети, ловят рыбу в океане и жарят ее на костре. Притворяются, что делали так всю жизнь и это нормально. Однажды, выходят в Интернет с телефона, чтобы узнать, как приготовить пойманную акулу.

Рядом с местом, где мы живем – сплошные достопримечательности, которых я не увидел, - рассказывали те, кто успел съездить. Тисовая роща, какие-то загадочные иероглифы на деревьях, водопады, поющие пески.

Возможно, так повлияло место или таков этап развития Хабаровского гештальт-сообщества, но шатлл получился про свободу. Здесь некоторая сложность, потому, что я буду дальше много раз писать слово «свобода» И надо сразу пояснить, что речь не про такую вот - СВОБОДУ… а такую… знаете… ну… просто вот… свободу

С этой свободой оказалось куча сложностей. Все ее как бы хотели, но вообщем-то и без нее было неплохо. Сначала. Но потом местные жители все больше рассказывали про тигра и поэтому уйти друг от друга подальше становилось все сложнее.

Приходилось как-то добывать свободу в отношениях, что конечно довольно тяжело. При обнаружении своей свободы чувства возникали смешанные – радость и страх. Радость от того, что теперь можно много чего-то хорошего хотеть и даже делать, а страх от того, что ради этого придется много чего перестраивать и менять в своей жизни. Интересно, что здесь помогало обнаружение того, что и другие люди вокруг тоже свободы. Причем в независимости от того насколько я их контролирую. Это несколько расстраивало, но жизнь упрощало.

Еще свобода позволяла чувствовать чувства – злость, зависть, ревность, страх, тепло, нежность и привязанность. Некоторое неудобство, правда, было связано с тем, что периодически чувства случались не к тем «комунада». Многим это мешало:)

Уставшие и очень свободные мы возвращались домой. В Москве нас встретил воздух-фен и печка-асфальт. Назавтра был смог…

Еще отзывы и впечатления можно посмотреть здесь, на сайте gestaltist.ru.

А еще люди пишут на замечательном хабаровском психологическом портале - вот здесь.

Orignal From: Преображение 2010

Добрые дела

Новый эфир на радио "Говорит Москва" в разделе "Радио"

Orignal From: Добрые дела

Тревожность-2

А вот, что на этот счет пишет коллега.

Orignal From: Тревожность-2

Тревожность

К сожалению, в последнее время с беспокойством стараются бороться! Легкие антидепрессанты в аптеке, еще более «легкие» брошюры-руководства по самоуспокоению на полках книжных магазинов – всё это, а также заявления «популярных психологов» – приводит к идее о том, что беспокойство это просто некий досадный неважно откуда взявшийся побочный эффект жизни в мегаполисе и основная задача, - победить его путем игнорирования, подавления и отвлечения.

Но, на мой взгляд, ситуация является более сложной. Если вы заметили, что в последние две недели постоянно тревожитесь по ясным для вас поводам или без – это является важным и ценным сигналом о том, что вокруг вас или внутри вас (в теле) происходит что-то, что требует немедленного вашего внимания и определенного количества энергии для разрешения ситуации.

Собственно, тревога это и есть энергия, выработанная организмом для того, чтобы справиться с некой проблемой. Но, пока эта проблема неосознанна, пока человек не успел сориентироваться и понять, что именно ему необходимо изменить в жизни, - он будет переживать этот «прилив энергии» как беспокойство, тревогу.

Вспомните, как за 3-4 часа до подъема температуры при гриппе вы ощущали смутное беспокойство; или вы вдруг замечали, что тревожитесь, а затем вспоминали, что забыли поесть; или же ощущали на протяжении 2-3 дней, что постоянно напряжены и беспокоитесь и только потом понимали, что сильно напуганы тем, что сказал вам близкий человек три дня назад.

Если тревога не проходит, и вы не можете определить с чем она связана, если вы замечаете, что ваше беспокойство «смещено», то есть вы беспокоитесь о чем-то конкретном, но явно сильнее чем стоило бы, то необходимо исследовать причины возникновения тревоги, искать то, что заставляет ваш организм ежедневно генерировать такое количество сил на преодоление чего-то, о чем вы сами пока не догадываетесь.

Возможно, что это удастся сделать самостоятельно, может потребуется помощь специалиста. В определенных ситуациях тревогу можно и нужно подавлять с помощью специальных препаратов. Эти препараты может назначить психиатр. На мой взгляд, одновременно с этим стоит обратиться к психологу для того, чтобы разобраться с причинами, порождающими ваше беспокойство.

Orignal From: Тревожность

Вредные советы К. Логинова

Как наладить свою "динамо машину". Здесь

Orignal From: Вредные советы К. Логинова

К. Логинов про цинизм

Размышления Константина Логинова про цинизм москвичей. Рекомендую!

Orignal From: К. Логинов про цинизм

вебинар "Как преодолеть первый барьер и начать консультировать клиентов?"

Мой вебинар назначен на 27 июля, ориентировочно в 20.00.
Тема "Как преодолеть первый барьер и начать консультировать клиентов?".
Вебинар для начинающих психологов.
Зарегистрироваться можно здесь - http://psy-marketing.ru/?p=1055